第一课、不要给孩子负面的心里暗示

当你的孩子拿杯子装水时，你总是忍不住要提醒他：“不要打翻了！” 大人老觉得“不提醒孩子，他很容易把东西打翻”，不是水洒了一地，就是把杯子打碎在地上。真的是这样吗？大人的千叮咛万嘱咐，不断耳提面命的结果，孩子还是水打翻了，经常打破茶杯。 为什么呢？其实并不难理解。只要你说：“请不要想象柠檬，酸酸的，汁很多哦。” 于是在你的脑海里，马上会出现能酸倒牙的柠檬，不由自主的口中会分泌唾液。同样的道理，如果家长提醒孩子“不要打翻了”，孩子反而会想象出打翻之后的情景，肯定会是因为手不稳，以及自己受到责备和家长怒骂的情景，这就是心里暗示。 孩子本来没想打翻杯子，但是因为你的提醒，突然变得很紧张，手一抖，很可能水也洒了，杯子也打了。 提醒其实形成了负面的心里暗示。“可能会打翻”的联想，引导想像走向事实。即使你一再耳提面命的叮咛，完全徒劳无功。其他类似的状况如下： “不可以吵闹”“不要跑！”“不要玩火！” 你的眼前是否浮现孩子吵闹、暴冲奔跑、靠近危险场所的画面？什么样的一句话可以逆转这种状况呢？ 假设你现在放好杯子，倒满水打算端起来喝。由于表面张力，看到几乎要溢出杯缘的水，你不禁喃喃自语：“啊～好幸福！” 杯里的水只要稍微倾斜，就会洒出来。这时候如果有人在旁提醒，你希望他怎么说呢？是不是像下面这种状况？ “警告”太难理解，“直接鼓励”教养效果更好 当你把斟满饮料的杯子小心翼翼拿到嘴边，有人在一旁柔声提醒“轻轻地”，你会有什么样的心情？是不是认为对方“真体贴”？是不是会因为轻声细语的提醒，小心地端起杯子？ 相反的，如果对方大喊：“不要打翻了！”你可能会吓得手忙脚乱打翻杯子。孩子也是一样。如果你对孩子说“轻轻地”，天真无邪的孩子就会照你所说的，慢慢、小心地倒水。把“轻轻地”这句话彻底传达给孩子，比“不要打翻”有更好的效果。因为它会成为“轻轻地就能做到”的正面暗示。 “不要……”是绕远路的思考方式。脑海中先出现打翻水的场面，然后修正为不要打翻。脑子里先想像了柠檬，然后再设法消除，告诉自己不要去想像。这个思考过程不仅麻烦，而且对孩子来说相当困难。既然如此，一开始就告诉孩子“轻轻地”，不是更直接了当吗？ ＊以“保持安静”代替“不要吵闹”。 ＊以“慢慢走”代替“不要跑”。 ＊以“离开那里”代替“不要靠近”。 “正面暗示”做什么都顺利 ＊“不要打翻”让孩子联想到“会打翻” ＊告诉孩子“轻轻地”，他就能小心行动 ＊正面、直接地表明要求：“保持安静”、“慢慢走” 只要以正面的说话方式和孩子沟通，自己和孩子都能镇定从容地面对各种状况。

第二课、换个角度跟孩子沟通

我们肯定会记得，我们小时候做错事的时候，父母肯定会质问“为什么”！几乎变成口头禅，你会在什么状况下说这句话呢？我常在下面的情境中，脱口说出“为什么”。 “为什么？”“怎么搞的？”这是询问对方原因的疑问词。也如果你这样被人质问，会怎么回答呢？比方说你不小心把碗打破了，这时如果有人问你“为什么打破碗”，你会怎么回答？ 你也许会忍不住在心里嘀咕：“你问我，我要问谁呀……”又不是因为喜欢才弄破的，连当事人都不知道为什么会把碗打破。“因为一时手滑嘛！”“因为太烫了嘛！”被追问之下，只好绞尽脑汁找一个合理的藉口。而且当我们问别人“为什么”时，经常都带着怒气。我每次说这句话的时候，多半都气到额头爆青筋了。表面看起来是在问对方理由，但其实是带着厌恶及愤怒质问对方，听起来实在很幼稚。 质问会让孩子害怕，选择“说谎话” 质问“为什么”使对方害怕，让他在情急之下编造藉口。迫使对方捏造藉口后，我们又会再进一步责怪对方：“这算什么理由？”“不要找藉口！”冷静思考过后，我发现这是自掘坟墓，根本解决不了问题，只是在原地踏步罢了。那么，能够代替“为什么”的用词是什么？我们一起想想看。 “为什么”虽然是疑问句，实际上却在威胁对方。被问的人想找台阶下，只好千方百计找藉口。高中上学迟到时，老师生气地问我：“为什么迟到？”你猜我情急之下说了什么？ “因为今天骑脚踏车逆风。”这种离谱的理由。想当然尔，已经火冒三丈的老师因此更加生气。被老师罚站在走廊的那一天令我永生难忘。有其他话语可以取代“为什么”吗？ 如果你的孩子打翻牛奶时，改变一下处理方式：让孩子思考“怎么做”，比唠叨指责更好“怎么办呢？”当你问牛奶打翻了怎么办呢？两个孩子有什么反应？是的，两个人拿了抹布来擦地板！虽然他们用干抹布擦地板，反而扩大牛奶泼洒的范围，但这和我质问“为什么”的情况简直南辕北辙。 你认为其中的差异是什么？没错，就是改变“疑问词”，当“为什么”被“怎么做”取代。也就是在提醒孩子用什么办法解决。“该怎么办才好呢？”“你认为该怎么做？”“有什么方法呢？” 有人这么问你，你会有什么反应？是不是自然而然开始思考“接下来该做什么才好？孩子会学着思考该采取什么行动，引导小脑袋瓜不停运转，即使他们想出来的办法，只是把地板弄得更脏也没关系。 当你基于某种缘故迟到时，若有人问你“下次该怎么做才好？”你是不是也会思考今后的迟到对策呢？例如将闹钟的声音调大一点、提早十分钟出门，或者是找出“顺风”的路线。只要你的对策成功，以后就不会再迟到了。这种做法比破口大骂“为什么迟到”积极多了！ 逼问“为什么”只会让孩子学到找藉口搪塞。但是问孩子“该怎么做”，则是引导孩子采取行动的创意开关！孩子把鞋子穿反了、袜子没穿好、和其他孩子抢玩具时，这句话都能派上用场，得到比指责更好的教养结果。 “该怎么做”能引导孩子进步   “为什么”只会在原地踏步   “为什么”是藉口的催化剂  “怎么做”能把焦点放在“接下来的行为”  “怎么做”是启发孩子创意的开关

谈谈给孩子正面教导之后的改变

记录你以“怎么做”代替了“为什么”教育孩子之后的惊喜变化