• 怎么样避免吵架——先冷静
  • 2015-03-12 by 记录爱
情感

情感

与心爱的人吵架,自己肯定是又急又气又伤心,没有人希望发生真吵,而在我们生气的时候,总会误认为对方是故意伤害自己,惹自己生气的。事实上,吵架大多都是话赶话,引发争吵越来越激烈。其实我们只要先冷静下来,明白对方只是无意的伤害到你,他也是在气头上。了解到对方是无心之施,你的心里会不会舒畅很多呢?
其实在争吵最激烈的时候,我们真的很难控制情绪,那么在矛盾的起点的时候,我们是可以做到控制情绪,缓和气氛,不让矛盾升级的。这个时候“单方收兵”策略,非常奏效。
吵架之后,你也许会很久内心都无法平静,在这些时刻,你内心刻薄的自己会教你做一些类似对伴侣恶言相向的伤害性的举动,甚至还会伤害自己,比如很多女生吵架之后,就不眠不休的折磨自己,饭都不吃了。这时,你可以做几次深呼吸或者从10倒数到零,使自己重归平静。你要把握这些时刻,学会如何停止。
写下你的看法/评论...
评论
最爱欢迎百科
法国婚礼习俗
2014-03-16 11:12:21
手工贺卡——心...
2014-06-23 16:11:51
恋爱初期,不要...
2014-04-06 17:53:12
看露骨露肉的电...
2014-04-06 17:53:12
走出创伤的五阶...
2014-03-25 14:43:32
女朋友闹脾气三...
2014-09-19 16:35:36
奥地利婚礼习俗...
2014-03-16 11:12:21
汉密尔顿池
2014-03-12 15:23:54
相关问题