• 为自己疗伤
  • 2014-04-06 by 记录爱
情感

情感

只要我们认为当下自己是一个受害者,受到伤害的感觉就会一直持续。当我们还在受到伤害时,要想放下这些伤痛就会更加困难。为了释放内在的伤痛,我们必须要活在当下,我们要明白,自己正在寻求释放的那些痛苦都发生在过去。
我们应该秉持这样的态度去释放内在的创伤,那就是“过去我们曾是受害者,但当下我们已不再是受害者了。”
为了治愈骨折,我们必须首先承认遭遇骨折的事实,然后我们就需要对它精心呵护,使它免于再次受伤。如果我们继续伤害它,那么骨头就无法直接复位。同样的,如果我们认为自己和以前一样,仍然处于受害者的角色,那么我们将无法带着宽恕、理解、感激和信任去复原我们的心灵。
如果我们将反复伤害自己的心灵的权利交给我们的伴侣,那么我们将永远无法获得疗愈。
下面我举了一些例子,以便我们更好地去了解,如何通过活在当下,去放下我们的受害者态度:
·的确,我曾经遭到了背叛很是失落,但现在我可以自如地来调整我的欲望和期待了。
·的确,我的爱被剥夺了,遭到了拒绝,被抛弃了,但现在我可以自由地去寻找爱情了。
·的确,我会感到伤心,但是现在这些伤心已经不会再伤害到我了。
·的确,我的心受伤了,但是现在我有责任来疗愈这些伤痛。
·的确,我感觉到心力交瘁,但我会尽快再次找到爱情的。
·的确,我在上一段恋情可能浪费了很多时间,但是我学到了很多有价值的教训。现在我能够疗愈受伤的心灵,并且作好了准备去获得长相厮守的爱情。
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