• 如何处理婚内出轨?
  • 2014-04-06 by 记录爱
情感

情感

现在越来越多的婚姻要面对婚内出轨,受害方承受着极大的悲痛和对婚姻无助的绝望里。两个人,都以他们各自的方式,失去对他们而言都很亲密的东西。然而大多数过错方在婚内出轨并不是为了要离婚,但是婚姻重建也成了一个个倍受关注的难题。
在重建婚姻之前,夫妻之间需要平安度过一段情感风暴。他们必须通过这次的婚姻危机,重新审视他们的婚姻,并想尽办法重建。
第一、对于修复感情不做过高的期待。
婚姻危机中的感情是非常不稳定的,在重建过程之同样很脆弱,很容易照成再次的情感破裂。不要认为情感可以马上修复好,期待太高,往往更容易失败。
第二、学会倾诉加压。
找跟你关系最要好的朋友,如:闺蜜、最好的哥们或者婚姻顾问,分享你的婚姻危机和所有感受。分享时需要一个安静是场所,和最能理解你的朋友。
喜欢写文章的人,也可以通过日志写书整件事的过程和伤害,用文字来表达、甚至是发泄自己内心的感受。
倾述过程根据个人需要,有的人需要多次的倾诉,才能到达释放减压的目地。
第三、每天都告诉自己这个伤痛一定会过去。
不管婚姻危机伤痛有多深,每天都要告诉自己,这个悲痛都是短暂的。通过努力,你们完全可以克服悲痛的延续和发展,而在克服的过程中,自己的内心会慢慢变得强大,特别是如果你们达成共识,一起度过这段伤痛。
第四,把现在的问题看作是整个关系的一部分。
要了解,你仅是不喜欢你配偶所做的一部分事情,并且只是你们关系中的一部分出现了问题,甚至只是当时发生事情的一部分。不要陷入这样的思考,认为你配偶的所做的每一件事情都是错误的,并且必须放弃所有的事情。
第五、学会饶恕
不管你是过错方还是受害方,在重建婚姻的过程中都要学会极大的饶恕你的配偶。不管配偶过去怎样伤害过自己,既然打算重建你们的婚姻,就应该放下过去,放下自己的姿态,做到完全的饶恕,永不翻旧账。
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