跟恋人或者配偶之间不睦，常造成许多人沉迷于自我改变，希望借此改善生活。但能否在生活里创造更多的爱，其实跟改变自己或别人并没有太大的关系，而且有时你愈是按“应该”的方式去修正行为，就愈偏离自我，也愈难去爱别人，或让别人来喜欢你。

希望改变不是坏事，但绝不可因此而扭曲自己。如果是出于自我憎恨而做改变，即使因此变得更有权势、找到更好的工作，或结交新的朋友，你仍然不会创造出更多的爱，也不会觉得自己真的受到喜爱与接纳。改变与成长虽是人生的一部分，不过你必须牢记，现在的你已经很不错了，很值得人疼。