• 自我治疗
  • 2014-03-16 by 记录爱
情感

情感

当我们拥有一份坦然和谐的婚姻关系时,过去的积怨与创痛必然会慢慢浮现。这些情绪的来袭相当隐晦,你很难觉察它们原来是“对父亲的不满”或其他旧伤,反而会把情绪直接发泄在爱你的伴侣身上,以致你一分钟前还爱得半死,一分钟后却又想跟对方离婚。我们永远会用伴侣的行为,来解释自己的情绪摆荡,可惜那并不是主因。
怪罪伴侣是错误的行为,只会使伤口更痛。
当你因为过去的伤痛而变得相当易怒与挑剔,却又不能随意宣泄时,就会像孩子般无理取闹。发生这样的情绪反应时,我们必须学着对自己负责,并学习去爱与宽容。
心情低落时,我们必须把自己当成孩子一样去照料,或看看心理医生。照顾自己是我们的责任,即使亲如伴侣,我们也无权要求对方为此负责。
此时正是进行自我治疗、抚慰自己的时机,并能趁此了解父母失职的地方。
别忘了,期望伴侣来安抚自己,无异于要求他们扮演父母的角色。
我们愈是依赖伴侣来改变自己,就会陷溺得愈深。因此,惟有扛起照顾自己的责任,才能让伴侣免于成为我们怪罪的对象。
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