• 发生冲突之后
  • 2014-03-16 by 记录爱
情感

情感

 在相处过程中,发生冲突是在所难免的,不管是热恋中的情侣,还是相处几十年的夫妻,都会有发生矛盾,为此吵架伤神的时候。发生冲突之后,双方冷静下来,就要及时处理冲突中的问题。即使不能马上解决存在的问题,也要处理双方的情绪问题,避免最大化矛盾。
为自己的态度负责
对于中国人来说,“我爱你”和“对不起”是最难说出口的,特别是对不起,仿佛拉下自己的面子,比登天还难。道歉是双方处理问题最好的坦诚。当一方道歉时,过错就变小了,随之问题也会相应变小,道歉是化解矛盾的关键。即使你并没有做错,可在发生矛盾吵架的过程中,你的态度是非常不可取的,是很伤人的,所以即使不是你的错,也应该为自己的态度跟对方说声抱歉。
婚姻中只有夫妻双方认识到彼此的责任后,真实的道歉才会产生。道歉是用另一种方式在表明夫妻双方必须对自己的行为负责,认同对方的观点,有时也需自我检讨。最后,它也意味着自我改变。
其他道歉形式
很多人以为道歉只是言语上的“对不起”,其实道歉也可以通过送礼物来表达自己的歉意,比如一束鲜花,一条领带,表达自己的心意,能快速的使你们的关系恢复,回到从前。
用肢体语言交流
在冲突中,对方肯定会被自己的言语伤害,在心平气和的沟通中,可以用肢体语言来表达对伴侣的安慰和爱。比如一个温暖的拥抱,轻轻的拍拍对方,抚摸头发和背,会有意想不到的结果,特别是对方在哭泣的时候,特别需要这样肢体语言的抚慰。温暖的拥抱或轻柔的爱抚能让快速跳动的心安静下来,高涨的血压下降,剧烈的疼痛也消失了。
肢体语言能更好地表达“你不是孤单的”,“你很重要”,“我很抱歉”或者“我爱你”等等。所以在对方受伤的时候,使用肢体语言进行抚慰,可以帮助对方快速的走出情绪,同时也可以增进你们之间的亲密感。
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